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4个部位“变硬”,或许是不健康的表现
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-07-12
4个部位“变硬”,或许是不健康的表现

不少老年人为了凸显自己的身体是健康的,所以常说自己身体硬朗,这里所谓的“硬朗”是指身体强壮。不过随着年纪的增长,以及受一些不良习惯的影响,人的身体会慢慢的“变硬”,变硬不仅仅是衰老的预兆,还有可能是生病了,所以平时一定要多加留心。

身体的这4个部位“变硬”,可能是不健康的表现,越软或许才健康,你知道吗?

第一个部位:肩颈硬

我们现在的工作绝大多数都是面对着电脑,肩颈一直保持一个姿势,长时期处于紧绷的状态。初期时,肩颈就会感觉到酸痛,时间久了,肌肉就会劳损,导致身体的血液循环不畅,于是就会出现肩颈酸疼的问题。因此平时在工作的同时也要注意放松,在工作的时候也要注意坐姿,一个好的姿势也有助于缓解颈肩痛。

第二个部位:肚子硬

一个人若是消化不良时,摸肚子时你会发现肚子是硬硬的。一般情况下,人的肚子都是比较软的。肚子硬不仅仅是消化不良的预警,像四肢冰凉、宫寒等情况都可能是肚子硬引起的。因此,平时除了注意保暖外,适当的按摩腹部也有必要,有助于促进腹部的血液循环,改善肚子硬的状况。

第三个部位:腰背硬

像我现在的工作,几乎每天都要坐在电脑面前,久坐成了每天的一个常态,难免期间会有不良的坐姿,久而久之,腰背开始觉得酸痛,只能每天用手捶打腰部以缓解腰部的疼痛感。“腰背硬”是当代人的通病,严重时能患上了腰间盘突出,这其实也是不健康的表现。因此,平时生活中要改善不良的坐姿,并且适当的锻炼腰部力量,以保证脊椎的健康。

第四个部位:肝脏硬

肝脏在人体中扮演着重要的角色,担任着排毒解毒的重任,所以肝脏的健康是很重要的。什么样的肝脏是健康的呢?或许越“软”越好,“肝硬化”是一个常见的慢性肝病,引起的原因有很多,人若是患上了“肝硬化”,意味着身体健康亮了“红灯,切不可忽视。


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